Марина Анатольевна Сазанова Психолог, Аккредитованный гештальт-терапевт

Рамки...

Мой блог / Просмотр публикации

Рамки в которых мы живем…

Что я подразумеваю под рамками-это те ограничения, которые мы сознательно или бессознательно выстраиваем в нашей голове.

Мы живем со многими рамками. Например, в социум мы ограниченны нашем законодательством и живем в его рамках, а если взять предприятие на котором мы работаем, то мы действуем в рамках устава данного предприятия. А что говорить о семейной системе, тут у нас тоже есть рамки устоев и традиций.

Я ничего не имею против рамок, потому что они является регулятором отношений.

Есть очень полезные рамки- это те в которых мы чувствуем себя хорошо, например, законодательные.

Но есть рамки, которые ограничивают и не дают развиваться. Например, если родители работали и жили скромно, то рамка скромности может передаваться по наследству детям. Другой пример, ни у кого в семье не было своего бизнеса, то тогда рамка в голове, что ты должен работать на систему будет делать свое дело.

Моя любимая рамка-это рамка идеальности. Идеально должно быть все: работа, воспитание, отношения и самое главное я. Так сказать рамка идеальной жизни.

Я вот к чему, что если пытаться соответствовать этой идеальности, а это в принципе невозможно, то очень большая вероятность заболеть.

Хорошо бы периодически задавать себе вопросы, например, такие :

- кто я ?

- где я?

- куда иду я в своей жизни?

Для чего эти вопросы, да все очень просто, они помогают осознавать наши рамки и расширять кругозор.