«Точка опоры: жизнь в эпоху турбулентности»

Мы живём в время, когда многое меняется. Не всегда понятно, что будет дальше, привычные планы нарушаются, а то, что раньше помогало справляться с жизнью, иногда перестаёт работать.

Можно продолжать держаться, контролировать, приспосабливаться и делать вид, что всё в порядке. Но внутри при этом могут быть тревога, усталость, растерянность или ощущение, что непонятно, на что опереться.

Эта группа — возможность остановиться и посмотреть на себя.

Что со мной происходит сейчас?
Чего я хочу?
Что мне действительно нужно?
На что я могу опереться, когда вокруг много неопределённости?
Как оставаться собой, когда невозможно контролировать всё происходящее?

В группе мы будем говорить о жизни, отношениях, тревоге, страхах, границах, поддержке и о том, что помогает человеку сохранять себя в непростые времена.

Это также возможность получить новый опыт общения с другими людьми: быть услышанным, говорить о важном, замечать свои реакции, пробовать по-новому выстраивать контакт и получать поддержку.

Здесь не будет готовых рецептов и советов, как правильно жить. Можно приходить со своими вопросами, сомнениями и тем, что сейчас действительно волнует.

Иногда точка опоры — это не отсутствие тревоги и неопределённости. Это возможность оставаться в контакте с собой, даже когда вокруг многое меняется.

💻 Онлайн: по всему миру